眼精疲労対策ナビ

最近は、パソコンやゲームによって長時間目を酷使することが増えていて、ドライアイも含め、眼のトラブルが多く聞かれます。疲れ目をほっておくと眼精疲労といって、眼が充血したり、頭痛や肩こりにまで発展して、吐き気やめまいといった症状にもなります。

眼精疲労の症状に頭痛や肩こりに悩まされる人も多いようです。肩こりや頭痛は姿勢の悪さも原因してきますので、眼精疲労の原因でもある、パソコンやテレビゲームなども目を酷使するとともに、寝ながらだったり、部屋の明るさが問題だったりとさまざま要因が含まれているようです。

眼精疲労の症状の一つに吐き気を催すことがあります。眼精疲労の症状で吐き気を感じるとなるとかなり重症といえます。そのあと症状が進むと、イライラや不安感が押し寄せてきて、抑うつなどの自律神経の症状へ発展することがあります。

眼精疲労の症状として、ぼやけて見える、かすんで見える、目が疲れる、充血する、目が重い、目がしょぼしょぼする、まぶしい、涙がでるなどの眼におこる症状と、吐き気、めまい、肩こり、頭痛、倦怠感など、カラダに出る症状もあります。